Die Rotbuche – die Königin des Waldes

Nach 32 Jahren hat es die Rotbuche zum zweiten Mal ganz zuoberst aufs Podest geschafft: Sie wurde zum Baum des Jahres 2022 auserkoren. Als häufigste Baumart des Badener Waldes hat sie diese Aufmerksamkeit allemal verdient. Doch noch vieles mehr zeichnet sie aus und macht sie zu einer ganz besonderen Baumart.

Treppenlauf zur Ruine Stein

Bei einer Untersuchung in der Treppenstadt St. Gallen wurde festgestellt, dass Treppensteigen auf langen Treppen ein gutes Grundlagentraining sein kann. Schon zweimal wöchentlich plus eine sportlich anstrengendere Einheit gelten als gute Grundlage für durchschnittlich sportliche Personen. Zudem kann dieses Training einfach in den Alltag eingebaut werden.